ＨＩＰＰＯ大野の雑記帳

人間ドック後のドクターストップにより、1か月間の禁酒と低炭水化物生活を続けてきました。そして、そのご褒美として10日間限定の「飲食フリー期間」に突入しました。

6月19日のソウル出張初日の夜から飲み始め、21日は「九州ラーメン銀嶺」でのパーソナルジム交流会、22日・23日は創作イタリアンバル「カペタ」の1周年記念シャンパン祭、24日は「紀乃里」で久しぶりの一杯。25日・26日はしっかり休肝日を設け、27日・28日は燕三条への研修旅行で、地酒や美味しい料理を思う存分楽しませていただきました。

そして、本日6月29日午前4時に食べたローソンの「超ハッピーすぎ！チャレンジ 盛りすぎ！1食分の野菜ちゃんぽん」を最後に、一時的な飲食フリー期間を終了します。

たった10日ほどでしたが、体は正直です。禁酒・低炭水化物生活を続けていた時は110/70前後で安定していた血圧が、あっという間に150/80超まで悪化しました。おそらくコレステロール値や中性脂肪も、それなりに上がっていることでしょう。

やはり健康診断の数値は、日頃の生活習慣をそのまま映し出す鏡なのだと改めて実感しました。

ここから再び2週間の禁酒生活に入ります。そして病院で血液検査を受け、その結果が良ければ、「1日飲んだら2日休肝日」という条件付きで、少量のお酒なら再開しても良いと主治医から言われています。

とは言え、いろいろ「禁止事項」も増えました。毎日の栄養源だったグミは完全禁止。口さみしさを紛らわすため、今はミンティアを愛用しています。ハムやソーセージなどの加工食品、カップ麺、ジュース類(野菜ジュース・オレンジジュース・トマトジュースも含む)はNG。揚げ物も極力控えろ。要するに「ちゃんとした食事をしなさい」ということのようです。

一方で、主治医からは「腸内細菌を活発にするためには、脂肪をカットしていないヨーグルトや納豆も良いですよ。どの菌が自分に合うかは人それぞれなので、いろいろ試してみるといいですね」という、いかにも先生らしいユルいアドバイスもいただきました。その言葉を信じて、最近はヨーグルトや納豆を意識して食べるようにしています。

若い頃のように毎日好きなだけ飲める年齢ではなくなりましたが、美味しいお酒をこれからも長く楽しむためには、我慢する日を作ることも大切なのでしょう。

さて、2週間後の血液検査の結果はどうなるでしょうか。良いご報告ができるよう、今日からまた健康生活を頑張りたいと思います。

私のやっているプロモーション＆クリエーティブという作業領域は、時代の変化と共に劇的な変化を遂げて来ました。

AIの進化によって私の仕事の大半が消えて行くと思いますので、このブログでは何回(もしかすると何十回)かに分け、これまで消えて来た人がやっていた仕事をテーマにしたパシリだった私の昔ばなしを書きたいと思います。(3)
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(2)まではお仕事が決まってからの話しでしたが、そもそもお仕事が決まる前になぜか業界人だけプレゼンと称する提案作業があります。

今なら企画書をパワーポイントで作成してカラー複合機で出力して持参しつつ、ノートPCから会議室の液晶ビジョンに投影してプレゼンでしょうが、私の若い頃はモノクロ手書きが当たり前。

一部の先進的な人はワープロ(ワードプロセッサーの略)という日本語タイプライターみたいなのを使っていましたが、そんなの使えるのはデスクの若い女の子だけってのが普通。

コピー機はありましたがカラーコピーなんてある企業はめったに無く、FAX機のある会社でも普通紙ではなくロール紙。手書きの見積書や提案書をロール紙のFAXに送るんだから読解には超能力必須。

プレゼン資料を作成するにもデザイン案も文字も全部手書き。かっこいいデザイン文字を入れたいとなれば、文字デザインをするレタリング屋さんに依頼するのですが、仕事が決まる前のプレゼン時点では発注もできません。

パソコンもフォントも無い時代にどうしていたかというと、文字見本という冊子を見ながら手書きで書き写しておりました。マジで！文字組を作っては消すの連続。もちろんそこに入れる写真や挿絵も手書きさせられながら、プレゼンラフと言われる提案用デザインを作成していました。

先輩ディレクターがラフを作成している場所につきっきりで、「“輝く素肌！”を太明朝体の縦書きで書いて」とか言われるたびに書き、「コピー機で85％から110％まで1％づつ拡大縮小して」とか言われては地道に作業。

コンビニも大して無く(当時は目指せローソン5千店というCMをやっていた)あっても24時間営業が珍しい時代。夜中3時に突然「UCC3色缶のビター買って来て！」とか頼まれたら、どこに売ってるかも分からないソレを走って探していました。

プレゼン資料が完成しても、提案前に上司確認の際に「イメージがわきにくいから参考写真や参考事例をつけろ」なんて言われたらさあ大変。検索なんて出来ないので、事務所内の雑誌を切り抜いて糊で貼ってフォトコラージュを作成。

フォトコラージュはカラー出力しないといけないので、カラー出力機のあるカメラ屋さん／文房具屋さん／製図屋さん等でプリントしてもらってました。(4へ続く)

先日のブログに書いた「パークシティ武蔵小山ザモール」の商業施設部分に使われているガラスが暗い件ですが、どの程度なのか分からないという声が多かったので写真をアップさせていただきます。

駅と道路を挟んで向かい側に位置するローソンですが、ガラス内側に貼られた「たばこ」「酒」「ATM」のシートが貼られているかどうかを凝視しないと分からないレベル。最新ギャラクシーの高性能カメラで自動補正しても写真のような感じ。

下にはゴンチャもアップしておきますが、ガラス内側に掲出されたPRや告知物は普通だと視認できないレベルなので、各種サイン関係は店頭に設置しないとダメって感じです。屋外広告物条例にひっかかりますけどね。

路面店の窓ってショーウインドウも兼ねてるわけで、店内が見えないとお話しにならないんですけどねえ。普通は暑いとか眩しいって話しがあれば、ロールアップカーテンを設置して対応するし、透明ガラスなら遮光フィルムで暗くすることもできますが、遮光ガラスを入れちゃうと暗いと思ったらガラス交換しか対処法が無いんで大変なことになっちゃいます。

もし武蔵小山駅に立ち寄る機会があれば、商業施設に使用してはいけない暗さのガラス例として参考にできるかと思います。

開始されると毎日のようにローソンへ足を運んでしまう「お値段そのまま47%増量　盛りすぎチャレンジ」なんですが、2025年2月4日(火)から3週間連続だというのに初日より積極的に探しておりました。

一番狙いは今まで探しても絶対に手に入らなかった「Uchi cafe　盛りすぎ！プレミアムロールケーキ 227円(税込)」で、ついに手に入れました。そして実際の感想ですが「ビジュアルインパクトあり過ぎ！」でした。そんなわけで感動を味わって戴くためにもあえて写真は載せません。

私は勝手にこのロールケーキのことを「クリームが47％増量」と想像してしまっていました。でも現実は「総重量が47%増量！」だったのです。そしてこの重量増を「クリームだけで達成」しているので、ロールケーキの上に二郎ラーメンのもやし的にクリームが乗せられているという、もはやロールケーキであることを忘れたのか的な商品でした。味はいつものようにリッチさを感じる美味しさでございました。

別にいらなかったのに売っていたので買ってしまったのが「盛りすぎ！満腹濃厚豚ラーメン 697円(税込)」で、これ標準量が分かってないのですが、容器には「チャーシュー量が47%増量！」と書いてありましたけど、ものすごい量でした。

ネットで見る限り通常はチャーシュー2枚なのに本商品は4枚。47%ではなく「チャーシュー量が100%増量！」のように見えます。結構な厚さのチャーシューなんで大満足でしたし、結構な量のニンニクが入っていて味も濃いめなので、これにおにぎりを付けて炭水化物をツマミにお酒が飲める程度の感じでございました。

幸いなことに最寄りの武蔵小山駅は駅前にローソンがあるのに改札にもローソンがあるので、盛りすぎアイテム入手確率が高めなんですよ。そんなわけで、しばらくローソン詣でが続きそうな私です。